Летняя беззаботная пора каникул пролетает незаметно и у родителей часто возникает вопрос, как подготовить ребёнка к началу нового учебного года. Психологи ЦОВ-112 дали несколько советов, как плавно войти в школьный темп.
Первое с чего следует начать — это режим
Детской нервной системе нужен плавный переход. Поэтому очень важно, как минимум за две недели, выстроить учебный режим, но не давать нервной системе большой нагрузки. Составьте вместе с ребенком расписание. Чётко пропишите время подъема, сна и приёма пищи. Не забудьте о дополнительной внешкольной деятельности - кружки, секции. Важно оставить в расписании свободное время и время, которое будет отведено на выполнение домашних заданий.
Начинайте больше читать
Если ребенок отказывается читать произведения, заданные по школьной программе, предложите ему те книги, которые ему интересны. Чтобы подготовиться к усвоению новой информации - необходимо больше читать, хотя бы по 2-3 страницы в день.
Помогите ребёнку эмоционально настроиться
Поговорите о его страхах, потребностях, желаниях. Дайте понять, что вы рядом и поддержите в трудной ситуации. Если ребёнок сильно обеспокоен из-за скорого начала учебного года, попробуйте использовать психологические техники для снижения тревоги: рисование (нарисовать свои страхи), фрирайтинг (выписать на бумагу все свои опасения, прочитать, проанализировать, затем смять бумагу и выбросить в урну), «Ситуация успеха» (вспомнить об удачах в учёбе в прошлом году: хорошие оценки, победы на соревнованиях, участие в олимпиадах).
Создайте хорошее настроение
Вместе с ребёнком подумайте, как обустроить его рабочее место, совершите совместный шопинг за школьными принадлежностями. Разрешите ребёнку выбрать то, что ему понравилось. Это поможет поднять настроение и повысит желание поскорее начать учиться.
